11月13日，nba直播吧,nba直播在泉山校区体育馆举行防疫健身志愿者八段锦培训开班仪式。校团委书记李瑞俊、副书记王晓瑭、体育与运动学院党总支副书记董山强、团学办公室负责人徐海波、校团委宣传部负责人赵雅君和乔建国老师参加开班仪式。

本次培训班共开展了五次培训，由体育与运动学院中国武术五段，国家一级社会体育指导员、国家一级健身气功裁判员乔建国老师和国家级健身气功裁判员、国家级全国优秀健身气功指导员，具有多年武术训练、中医养生及运动保健学从业经历的陈宇老师作教练，为此次八段锦教学进行指导。

来自十七个学院80多名志愿者参加了培训，每节课教练们都会带学员做完整而科学的准备运动。学员们跟着教练的指导，伴着音乐口令。先起势调息，接着“两手托天理三焦，摇头摆尾去心火”，学员们一拳一拳地练着动作，从不熟悉到熟悉，在这个过程中充分感悟八段锦的精神——柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形和，气寓其中。

“八段锦”是古人依据医学道理为祛病保健编排设计的一套独立完整的健身功法，流传至今已有八百余年，深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，练习无需专门的运动场地、拳打卧牛之地。课间时间可就近在教室、走廊、阳台、球场、草坪、操场、宿舍或办公室随地练习。绿色、低碳、环保，并具有便于普及推广的特点，是一种非常适合广大师生的科学健身项目。

“生命在于运动，我们积极行动”。疫情期间，组织开展八段锦培训是参与抗击疫情一种科学有效方式，学员和教练们用行动阐述，练就健康体魄，坚守抗疫原则。

培训结束后八十多名防疫健身志愿者将奔赴各自学院，组织推广八段锦教学，用实际行动完成抗击疫情的任务，帮助广大同学认识到体育锻炼和全民健身的重要性，为健康生活添加一份保障，推进落实“全民健身和全民健康的深度融合”，展现了我校青年志愿者的风采。

（审核：王晓瑭）