供稿：钟华 初审：黄倩 审核：闫闳

为帮助2023级新生更快更好的适应大学校园生活、提高心理素质，促进他们身心全面和谐发展，进一步推进我校心理健康教育工作，2023年9月14日晚，由学生工作部（学生处）思政与心理健康教育科李荣老师做题为“新生适应，从‘心’开始”专题讲座。文学与新闻传播学院、外国语学院、数学与统计学院的2023级新生以及学院分管学生工作副书记、学团办负责人、班主任、辅导员近400余人参加了讲座。

李荣老师以“呼风唤雨”互动小游戏作为开场，紧密结合实际生活讲授了新生常见的心理问题、问题产生的原因以及如何更快的适应大学生活等几个方面，讲授过程中，李荣老师还与老师及同学们进行了互动小环节，如“抓住爱”、“冥想放松”、“十巧手操”、“减压音乐体验”，鼓励同学们保持积极的心态，正视心理问题，指导同学们如何通过宣泄、音乐、运动等方式正确释放心理压力，调节心情，保持健康的心态。

本次心理健康教育专题讲座帮助2023级新生在轻松的氛围中树立正确的心理健康观念，增强了正确对待心理问题的意识和学生排解心理问题的能力。同时，也为学院心理健康教育工作指明了方向，为以后进行学生心理健康辅导提供了经验指导。